Apa Sih Pentingnya Masturbasi?

Sebuah penelitian menemukan hal yang menarik dari efek aktivitas marstubasi. Semua orang hampir tahu bahwa masturbasi dianggap tindakan yang melenceng dari moral.

Namun kini beberapa fakta ditemukan bahwa masturbasi adalah salah satu ekspresi seksual yang masih dikategorikan wajar dan sehat. Selain itu memiliki hal yang sangat positif. Berikut efek positif yang ditimbulakan akibat akibat masturbasi :

Dapat Menambah Pengetahuan
Para pakar seks mengatakan bahwa masturbasi adalah hal mendasar untuk memahami kesehatan seksual. Melakukan masturbasi adalah hal yang paling aman dan cara yang terbaik untuk mengetahui bagaimana cara kerja organ-organ intim seks. Selain itu anda dapat belajar bagaimana anda bisa terangsang ataupun tidak.

Membantu Mengeksplorasi Diri Sendiri
Mungkin anda sudah mengetahui bagaimana cara mengeksplorasi secara teori. Tetapi, sebenarnya kemampuan anda dalam mengeksplorasi kenikmatan seksual tidak terbatas. Dan salah satunya dengan masturbasi. Hal ini adalah cara yang ampuh untuk bisa menemukan hal-hal baru.

Dapat Mengatasi Susah Tidur
Banyak orang yang sudah tahu, jika melakukan masturbasi dapat menyembuhkan susah tidur dan dapat membuat tidur anda lebih nyenyak. Dalam sebuah studi yang dilakukan kepada 2000 orang wanita di AS, sebanyak 32% mengatakan setelah melakukan masturbasi dalam waktu 3 bulan dapat tidur dengan nyenyak.

Mengurangi Rasa Sakit
Jika anda sering merasakan pusing dan nyeri akibat menstruasi, masturbasi dan orgasme juga dapat memberikan penghilang rasa sakit secara alami.

Mengurangi Stress
Dengan melakukan beberapa kegiatan masturbasi, efek yang terjadi akan membuat anda lebih relaksasi. Selain itu, masturbasi juga mempunyai manfaat secara fisik. Karena masturbasi adalah bagaimana cara anda mengatasi sendiri tekanan yang alami ditengah kesibukan anda, apalagi jika dibarengi dengan fantasi seks.

Mencegah Timbulnya Prostat
Walau memiliki sisi positif, kegiatan masturbasi hanyalah sebuah pilihan yang tidak bisa dipaksakan kebenarannya. Ada beberapa segi sudut pandang yang masih menggapnya tabu dan terlarang. Tetapi paling tidak dari segi kesehatan dapat mempunyai sisi yang positif. Seperti dapat mencegah timulnya kanker prostat.

Tehnik dahsyat menjilat Miss V

Inilah tehnik & rahasia yang jarang sekali diketahui oleh para pria, karena kebanyakan pria hanyalah mengandalkan insting & naluri alami, tapi itu saja tidak cukup untuk memuaskan pasangan tercinta anda! baca dengan seksama...

Ketika tiba saatnya bagi anda untuk menjilati vagina seorang wanita, bagian mana yang perlu anda jilati? Apakah ada tempat-tempat khusus yang akan membuatnya menggeliat-geliat dan menggelepar-gelepar keasyikan seperti seekor ikan yang terdampar di darat? Apakah ada titik-titik tertentu yang malah mungkin akan membuatnya mencapai orgasme sambil melenguh-lenguh atau mengaum-ngaum keasyikan? Tentu saja!

Sayangnya, pria yang belum mahir bersilat lidah dalam hal ini cenderung menjilati tempat yang salah. Pria yang kurang berpengalaman semacam ini seringkali berpandangan bahwa tempat yang paling tokcer untuk dijilati adalah bagian mulut dari lubang vagina partnernya. Walaupun jilatan-jilatan di situ juga dapat memberikan sensasi yang nikmat bagi seorang wanita, sebenarnya ada tempat lain yang lebih penting peranannya dalam memberikan kepuasan sebanyak mungkin bagi wanita: klitoris (yang sering juga dinamakan G-spot).

Di manakah letaknya klitoris seorang wanita? Cara yang paling mudah untuk menunjukkannya adalah melalui gambar di samping ini. Benjolan berlekuk-lekuk yang tampak seakan-akan berlubang itulah yang dinamakan klitoris (dilingkari dengan sebuah elips).

Klitoris (kelentit) vagina seorang wanita mirip seperti bagian kepala penis seorang pria, yang membesar, gundul, dan mengkilap pada saat ereksi. Seperti halnya dengan kepala penis pria, klitoris merupakan tempat yang sangat sensitif dan dipenuhi dengan ujung-ujung syaraf perasa. Dengan demikian, mengusap, menggesek, atau menggosok klitoris dengan apa saja yang kasar atau kering bisa memberikan rasa sakit bagi partner anda. Sebelum anda melakukan apa-apa terhadap klitoris seorang wanita, pastikanlah bahwa klitoris si dia telah memiliki pelumas yang cukup (ludah anda atau cairan yang keluar dari vaginanya). Ini akan menghindarkannya dari iritasi kulit (lecet-lecet dan rasa perih) yang dapat dideritanya kalau kekurangan pelumas, karena kulit di sekitar vagina seorang wanita sangat halus dan mudah lecet.

Sebagai informasi tambahan, penis seorang pria sebenarnya berasal dari klitoris. Setiap janin yang ada dalam kandungan seorang ibu berjenis kelamin wanita pada awalnya. Bila kemudian janin tersebut mendapatkan hormon testosteron, secara perlahan klitoris sebuah janin akan tumbuh menjadi sebuah penis. Sementara itu, lubang yang ada di bawahnya akan menutup dan ditempati oleh biji testikel. Inilah sebabnya anda dapat melihat suatu garis vertikal yang tampak seperti jahitan kalau anda melihat daerah antara biji testikel dan lubang pantat anda. Pada wanita, lubang ini akan tetap terbuka dan menjadi lubang vaginanya.

Setelah menemukan lokasi klitoris si dia, mulailah menjilatinya secara perlahan-lahan dan halus. Arah gerakan lidah anda, tekanan yang anda berikan kepada klitorisnya, dankecepatan lidah anda bergerak akan menentukan sensasi yang dirasakannya. saya sarankan anda memulai dari tempo yang rendah dan tekanan yang lembut. Secara perlahan-lahan sekali, percepatlah gerakan lidah anda dan perbesarlah tekanan yang anda berikan pada klitorisnya.

Kalau mau, boleh juga anda menggunakan bibir anda secara bersamaan seakan-akan anda berciuman dengan klitorisnya. Menurut pengalaman, mengelilingi klitoris seorang wanita dengan bibir anda (seperti ketika anda ingin mengucapkan huruf A) dan secara bersamaan menggelitik klitorisnya yang berada di tengah dengan gerakan lidah ke kiri dan ke kanan atau ke atas dan ke bawah dapat memberikan sensasi luar biasa bagi si dia. Bagaimana rasanya? Mungkin si dia akan mengatakan, "Sejuta rasanya!" Apalagi kalaupada saat yang sama anda juga menghembuskan uap napas anda dari mulut sambil memastikan adanya pelumas (ludah) yang cukup di sekitar klitorisnya. Bagi si dia, mungkin yang ini sepuluh juta rasanya. Seandainya anda belum tahu, ketahuilah bahwa teknik ini juga dapat digunakan untuk menjilati payudara dan puting susu si dia.

Selanjutnya, walaupun menjilati klitoris merupakan kegiatan utama yang sebaiknya anda lakukan, klitoris yang terlalu lama dijilati terus-menerus dapat mengalami sedikit mati rasa (kekurangan sensitivitas). Inilah sebabnya anda juga perlu menjilati daerah-daerah sekitarnya. Menjilati daerah-daerah di sekitar klitoris bukan hanya akan memberikan wanita variasi dalam sensasi yang dirasakannya, melainkan juga akan memberikan kontras yang tepat bagi sensasi yang dirasakannya ketika lidah anda kembali lagi menyentuh dan mengusap klitorisnya.


Perhatikanlah gambar di atas ini dengan nomor-nomor yang terpasang. Bila anda menjilati daerah #1 yang letaknya tepat di atas klitoris seorang wanita, anda akan merasakan sedikit benjolan yang memanjang secara vertikal (besarnya berbeda-beda pada setiap wanita). Jilatan pendek ke kiri dan ke kanan pada daerah ini sangat mengasyikkan bagi wanita, terutama kalau gerakan lidah yang sama anda naikkan dan turunkan di sepanjang benjolan klitorisnya. Anda boleh menekan agak keras dengan lidah anda, tetapi berhati-hatilah ketika bergerak menuju arah klitoris (bagian yang lancip). Wanita-wanita tertentu lebih memilih tekanan yang lembut ketika anda mencapai ujung klitorisnya (daerah yang sangat sensitif), sementara wanita-wanita lainnya menginginkan tekanan yang agak keras di daerah tersebut. Tanyakan saja kepada si dia mana yang lebih digemarinya.

Daerah #2 dan #3 adalah bibir vagina si dia. Jilatan di sekitar dan di sepanjang bibir vagina seorang wanita juga akan memberikan sensasi yang merangsang. Saya sarankan anda menjilati keduanya secara bergilir dengan bergerak secara perlahan-lahan, dimulai dari sisi yang satu, naik ke klitoris untuk mampir memberikan kunjungan kehormatan, dan kemudian berlanjut ke sisi sebelahnya. Bolak-baliklah seperti ini dengan perpindahan yang lambat. Kalau mau, boleh juga anda sekali-sekali menyentuh lubang vaginanya. Sebagai variasi tambahan, berganti-gantilah menggunakan lidah saja, kedua bibir anda saja, atau lidah dan bibir secara bersamaan untuk menggarap #2, klitoris si dia, dan #3.

Daerah #4 dan #5 lebih rendah tingkat sensitivitasnya dibandingkan dengan klitoris, #1, #2, dan #3. Salah seorang wanita yang pernah dijilati vaginanya malah mengatakan bahwa dia kurang peduli dengan jilatan di daerah #4 dan #5, karena intensitas rasa yang diperolehnya dengan jilatan tepat di klitoris sudah cukup memuaskan dan merangsang. Tetapi tidak ada salahnya kalau sekali-sekali anda menyempatkan diri menjilati daerah #4 dan #5, dan kalau perlu juga mulut dari lubang vagina si dia.

Satu hal penting yang perlu di sebutkan sehubungan dengan daerah #4, #5, dan lubang vagina di antara keduanya adalah bahwa menjilati daerah bawah ini dapat memberikan anda sedikit gambaran mengenai rangsangan yang dirasakan oleh wanita anda. Wanita yang terangsang akan menjadi basah vaginanya, dan kemungkinan besar cairan (lendir) pelumas alami yang berasal dari dalam vaginanya akan mengalir keluar. Kalau anda merasakan adanya cairan tersebut dengan lidah anda (biasanya sedikit asin), berarti wanita anda sudah terangsang dan mungkin juga sedang menikmati apa yang anda lakukan baginya. Tapi bila daerah #4, #5, dan lubang vaginanya kering kerontang tanpa lendir, mungkin ada baiknya anda menanyakan secara langsung apakah dia benar-benar menikmati jilatan lidah anda. Mungkin saja jilatan anda belum sungguh-sungguh mengena pada sasaran yang tepat. Kalau ini perkaranya, hanya wanita andalah yang dapat menolong anda. Dialah satu-satunya yang tahu tempat yang benar, dan anda harus meminta instruksinya.

Setelah mempelajari daerah-daerah yang disebutkan di atas, bagaimana dengan mulut lubang vagina si dia? Apakah perlu dijilati juga? Jawabannya, boleh-boleh saja. Pria-pria tertentu malah senang membentuk lidahnya seruncing mungkin dan berusaha memasukkan sebanyak mungkin ujung lidah tersebut ke dalam liang vagina wanitanya. Bila anda ingin melakukan hal ini, lakukanlah dengan hati-hati. Wanita-wanita tertentu dapat merasa kesakitan atas tekanan yang anda keluarkan ketika menekan masuk ujung lidah anda ke dalam lubang vaginanya. Sementara itu, ada pula wanita yang malah merasa keasyikan, terutama kalau ujung lidah anda yang telah dimasukkan ke dalam vaginanya menekan-nekan bagian atas dinding vaginanya. Seandainya anda cukup beruntung untuk meniduri wanita seperti ini, gandakanlah rangsangan yang anda berikan dengan mengusap-usap klitorisnya dengan bibir atas anda secara bersamaan

oral seks

Oral seks bisa menjadi salah satu alternatif kegiatan seks yang sangat mengasyikkan. Sebab, mulut dan lidah merupakan bagian tubuh sensitif yang sama-sama memiliki ujung syaraf peka terhadap rangsangan.

Kegiatan seks yang satu ini merupakan praktek seksual yang sudah ada sejak zaman dahulu. Seperti seni erotis kuno bangsa jepang atau seks ala kamasutra. Tapi tidak sedikit pasangan yang khawatir dengan kegiatan oral seks karena mulut merupakan gudang kuman. Bagaimana oral seks yang aman dan sehat?

Mandi
Jika takut dengan berbagai kuman yang dapat menimbulkan penyakit, disarankan untuk mandi sebelum melaksanakan kegiatan seks. Selain untuk kebersihan tubuh, mandi juga akan menimbulkan rasa segar sehingga bisa membuat perasaan menjadi rileks. Mandilah pakai sabun dan bersihkan organ vital sebersih mungkin.

Pakai Kondom
Bila takut terserang penyakit menular yang berbahaya seperti HIV, terutama jika melakukan kegiatan seks beriko tinggi, sebaiknya memakai kondom. Memang, melakukan oral seks dengan memakai kondom rasanya kurang puas, tapi demi hal-hal yang tidak diinginkan, sebaiknya pakai saja. Beritahu lawan main jika Anda hendak ejakulasi karena sebaiknya ejakulasi di luar mulut.

Mencium Klitoris
Menghisap klitoris di bagian vagina dengan ringan. Perhatikan reaksi pasangan selagi Anda mencium organ seksnya.

Fellatio
Tidak sedikit wanita yang merasa kikuk melakukan oral seks pada Mr.P. Jika hal itu terjadi, maka bicarakan padanya tentang alat kelamin Anda. Tunjukkan padanya tentang perasaan enak dan nyaman. Tetapi jangan paksakan pasangan memasukkan Mr.P Anda lebih dalam ke mulutnya. Pasangan bisa tersedak. Ingat, jangan merasa ditolak jika pasangan tidak berkenan menelan sperma Anda. Sebab, sebagian wanita memang sulit menerimanya. Pun jika pasangan menolak melakukan oral seks, jangan dipaksa. Sebab, pemaksaan seks sama saja dengan pelecehan seksual dan pemerkosaan.

Cara Hebat Mengatasi Ejakulasi dini

---

Fakta membuktikan bahwa sebagian pria tidak dapat memuaskan pasangannya saat bercinta. Pria yang seperti ini biasanya sudah selesai permainannya alias mengalami ejakulasi yang terlalu cepat sementara pasanganya belum mencapai apa-apa. Bagaimana cara mengatasi ejakulasi dini ini?

Hingga kini belum ada obat yang terbukti efektif dalam mengobati ejakulasi dini. Tapi ada beberapa trik atau teknik tertentu yang cukup efisien dalam menunda ejakulasi. Empat hal berikut bisa anda lakukan untuk Anda yang kesulitan menunda ejakulasi. Dengan empat teknik berikut anda bisa memperpanjang permainan seks anda dan bisa memuaskan pasangan anda.

1. Variasiakan Pola Gerakan

Saat melakukan penetrasi di vagina pasangan anda jangan melakukan gerakan yang monoton, lakukan variasi gerakan antara tusukan dalam dan tusukan dangkal. Secara berkala anda sebaiknya menghentikan gerakan sama sekali saat penis masih di liang vagina sementara anda bisa tetap melakukan kegiatan seks yang lain seperti mencumbui bibir atau payudaranya. Gerakan yang bervariasi seperti ini selain bisa menunda ejakulasi, juga bisa membuat pasangan anda akan terangsang biasanya karena ia akan berpikir dan menebak-nebak apa yang akan anda lakukan selanjutnya kepadanya.

2. Kencangkan Otot Pubokoksigeus Anda

Teknik ini memerlukan otot Pubokoksigeus yang kuat. Otot ini, terletak di bagian bawah penis dekat anus, bisa dilatih dengan metode kegel. Jika anda merasa akan mendekati ejakulasi berhentilah melakukan gerakan penetrasi. Tarik penis anda kira-kira satu inci tapi jangan semuanya. Kencangkan otot yang dimaksud dan tahan selama 10 detik, laku kembalikan gerakan dengan tusukan dangkal.

3. Tekanan pada Perineum

Teknik ini sederhana dan telah dipraktekkan selama ribuan tahun di China. Sebelum terjadi ejakulasi, gunakan tga telapak jari anda untuk memberikan tekanan pada Perineum, yaitu daerah akan mengalirnya mani anda antara skortum dan anus. Lakukan latihan ini saat masturbasi atau onani karena untuk menemukan tempat yang tepat agak sulit.

4. Mengubah-ubah Stimuli

Jika anda sangat terangsang tapi tidak diambang ejakulasi, berhentilah melakukan gerakan dan berhubungan seks dengan pasangan secara manual atau oral. Dengan mengubah-ubah stimuli anda dapat mengatur kapan saat yang tepat untuk ejakulasi.

Dengan menggunakan empat trik di atas anda akan bisa mengatasi dan mengendalikan ejakulasi dini anda sehingga bisa berhubungan intim lebih lama dan lebih memuaskan dengan pasangan anda









Sumber :Popular.com

10 RAHASIA SEKS TERNIKMAT

1. Hum- hum night
Servis bibir, Saat si dia sibuk mengaktifkan mulutnya di kawasan Miss V,
jangan lupa bilang kepadanya untuk berdengung. Bunyi yang meluncur
dari mulutnya itu ternyata bisa menggetarkan klitoris. Sensasinya beda
tipis dengan vibrator yang dipasang dengan kekuatan maksimum!
Level nikmat:
Tergantung dari kekuatan dengungan suami. Komunikasikan tentang
kekuatan dan ritme agar terasa efeknya. Kemungkinan pada saat pertama
mencoba anda belum mendapat ritme yg diinginkan bersama.

2. Love that lollipop
Masih soal adu mulut antara pasangan dengan Miss V, konon teknik
servis mulut ini sangat diminati di negara Inggris sana. Begini caranya:
letakkan mulut si dia tepat di titik paling panas daerah selatan Anda,
setelah itu minta si dia untuk menggosok- gosok Miss V dengan bagian
tengah lidahnya yang lebar dan datar.
Level nikmat:
Betul- betul sangat asyik. Kalau ingin membuat pasangan terkejap- kejap
matanya, direkomendasikan teknik ini, seperti makan lollipop betulan.

3. Scissor Sisters
Saat Anda dan suami melakukan posisi misionaris, letakkan kedua
kakinya secara menyilang di atas bahunya. Hal ini akan membuat gua
Miss V jadi terkesan pendek, dan Mr. P pun terasa lebih panjang dan
panjang!
Level nikmat:
Sangat cocok untuk ronde pertama sebagai pemanasan atau ronde
terakhir saat Anda susah agak kelelahan. Posisi ini sangat nyaman
dilakukan karena sebagai wanita tak perlu mengeluarkan energi ekstra
sedikitpun. Tapi rasanya pun tetap yummy.

4. Gotcha Gotcha/ Quickie
Di saat- saat yang tak terduga, berikan kejutan panas kepada pasangan.
Misalnya saat baru mengeluarkan belanjaan sepulang dari supermarket,
saat sedang bersih- bersih di rumah, atau bahkan saat saat bertandang di
rumah mertua atau sahabat!
Level nikmat:
Debaran kencang karena takut ketahuan memang membuat seks jadi
lebih menggairahkan. Kekurangannya, anda tidak bisa mengekpresikan
perasaan dengan pasang lenguhan tiga oktaf seperti biasanya!

5. Good Morning, Darling
Pasang alarm dua puluh menit lebih awal di pagi hari. Menurut ahli seks,
hormon testosteron pria Anda sedang berada pada level paling tinggi di
pagi hari. Bangun lebih awal = Anda punya waktu ekstra untuk
melakukan aktivitas menggairahkan!
Level nikmat:
Bercinta di pagi hari memang terasa jauh lebih panas. Biarpun cepat, tapi
efeknya lebih terasa.

6. Scrub and Rub
Mr. P si dia sedang gagah- gagahnya? Jangan dianggurkan begitu saja!
Gosok- gosokkan si pedang panjang ini pada Miss V Anda.
Level nikmat:
Hasilnya akan terasa lebih nikmat mengagalahkan sex toys mananpun.

7. Sip Then Slurp
Minumlah segelas red wine sesaat sebelum bercinta. Konon, anggur akan
menaikkan kadar testosteron dalam tubuh, terutama jika Anda minum pil
KB. Hasilnya, sensasi yang sangat menyenangkan ada di depan mata!
Level nikmat:
Lebih panas dan nikmat.

8. Don't Stop Now
Pernahkah Anda bercinta saat sedang sangat kelelahan? Tampaknya perlu
sedikit dicoba. Menurut psikolog Susan Quinn, rasa lelah yang sangat
berat terkadang justru memicu orgasme yang lebih lama. Soalnya, saat
lelah, Anda ingin merasa santai, dan makin menikmati the Big Bang!
Level nikmat:
Tidak ada salahnya mencoba tips ini dengan kesedian kedua belah pihak,
beban kelelahan anda akan terbang seketika.

9. How do you say?
Saat sedang bermesraan, coba ucapkan kalimat yang seksi dan
menggoda dalam bahasa asing. Misalnya saja dalam bahasa Prancis: tu
mexcites' (yang artinya: Kamu bikin aku bergairah) atau dalam bahasa
Italia: baciami (yang artinya: Ciumlah ak).
Level nikmat:
Acara bercinta lebih asik dan pengetahuan tentang bahasa asing
bertambah.

10. Hold It There
Jangan pipis sebelum bercinta. Menurut Estelle Lauder, peneliti seks,
banyak wanita mengaku mengalami kenikmatan yang sangat intens.
Level nikmat:
Rasanya perut sedikit tertekan, tapi di bagian bawah sana terasa sangat
nikmat.

Eksplorasi Titik Rahasia Pria

MENGEKSPLORASI tubuh pasangan memang menjadi sebuah aktivitas yang mengasyikkan. Namun adakalanya kita hanya terpatok pada area "vital" pasangan Anda. Bagi wanita mungkin hanya sekitar Miss V dan buah dada, sementara pria hanya Mr P dan buah zakar. Padahal bila hanya area tersebut yang Anda eksplorasi, tentu hubungan seks menjadi sesuatu yang membosankan.

Seperti dilansir dari buku "Seks, Fakta & Mitos" buah karya Ahmad Fauzi Suryasoemirat, tak berbeda dengan wanita, pria juga memiliki beberapa area rangsang yang cukup asyik untuk dijelajahi. Karena itu, tak ada salahnya mencoba temui titik rangsang sensitif pasangan Anda, dijamin bercinta akan menjadi sebuah pengalaman yang menakjubkan.

Ada beberapa langkah yang dapat dilakukan sebelum menuju "puncak" suatu hubungan. Hal yang pertama dapat dilakukan ialah mencoba stimulasi daerah sensitif pria saat akan mulai bercinta.

Rambut dan kepala
Setiap sentuhan lembut akan selalu membangkitkan libido seorang pria. Pria akan merasa nikmat saat Anda meremas rambut dan memijat kepalanya dengan permainan jari-jari Anda. Sentuhan dan pijatan lembut di kepala akan membuatnya merasa lebih rileks dan siap bercinta. Berikan sebuah kecupan di keningnya seiring dengan pijatan dan elusan lembut di kepala dan rambutnya.

Leher
Tak hanya wanita yang menyukai area ini disentuh dan dicium dengan lembut. Pria juga menyukai dimanja dengan sentuhan dan ciuman lembut bibir Anda pada bagian bawah dagunya dan sekitar leher bagian depan.

Telinga
Tubuh yang bersih selalu membuat bercinta jadi lebih nikmat, bahkan kebersihan telinga juga sangat memengaruhi percintaan Anda. Karena seperti halnya telapak kaki, telinga sangat sensitif terhadap rangsangan. Jika telinga kita bersih pasti kita ingin merasakan nikmatnya sebuah gelitikan lidah di telinga, bahkan sebuah bisikan mesra dan tiupan-tiupan kecil pun bisa membuat pria melambung.

Punggung
Berbaring telungkup dan membiarkan pasangan Anda memijat lembut punggung Anda dengan jemarinya akan memberikan rasa nikmat yang luar biasa. Menggosok dan memijat atau mencium punggung Anda akan memberikan rasa rileks dan menyegarkan gairah Anda. Karena kita tahu punggung merupakan salah satu tempat berkumpulnya syaraf-syaraf pusat berada. Jadi, jangan ragu menggunakan jari dan bibir Anda untuk mengelusnya.

Puting
Meski puting menjadi area yang sangat sensitif pada wanita, area ini juga membuat beberapa pria merasakan rangsangan yang luar biasa saat putingnya dipermainkan, dicium atau dihisap.

Jari
Jangan pernah takut membiarkan jari-jari Anda dihisap pasangan. Menghisap jari sama halnya seperti pasangan menghisap Mr P Anda. Jadi, tak ada salahnya membiarkan pasangan menghisap jari Anda saat foreplay, and see what comes.

Anus
Beberapa pasangan tak menyukai bercinta gaya anal, meski pun sebenarnya pada area ini G-spot yang akan dirasakan membuat Anda menemukan pengalaman yang mungkin belum pernah Anda alami. Jika Anda dan pasangan termasuk penganut gaya bercinta modern, tentu bukan hal yang asing lagi melibatkan bagian anal dalam hubungan seks Anda.

Perineum
Perineum terletak di antara scrotum dan anus. Elusan dan pijatan lembut memberikan banyak sensasi fantastis. Saat Anda dan pasangan mulai pada bagian utama "permainan", tuntun pasangan Anda dengan memberikan tekanan-tekanan lembut di area ini. Karena perineum terletak di area utama, maka coba gunakan seluruh kreativitas untuk merangsang dan mencumbunya, terutama perhatikan scrotum (buah zakar) yang sangat mudah dirangsang.

sumber:dechacare.com

Meningkatkan Gairah Seksual dengan Yoga

Bagi Ellen Barret, penulis buku Sexy Yoga, gerakan-gerakan yoga tidak hanya mampu melepaskan tubuh kita dari stres. Sebab gerakan-gerakan yoga menjaga fleksibilitas tubuh kita yang kemudian memperlancar aliran darah ke seluruh tubuh. Aliran darah inilah yang kita butuhkan untuk "menghangatkan" hubungan seksual dengan pasangan.

Journal of Sexual Medicine memperkuat pernyataan Barret. Dalam jurnal ini disebutkan, perempuan membutuhkan mood yang terjaga agar hubungan seksual tidak terasa membosankan. Dan yoga menyempurnakan keseimbangan emosi dengan kelenturan tubuh. Terdengar menggiurkan, bukan? Cobalah gerakan-gerakan berikut ini.

Cat/Cow Stretch
Dengan posisi berlutut, letakkan kedua tangan di depan dengkul, dan kepala menghadap lurus ke depan. Seraya menarik napas, perlahan turunkan pinggul ke bawah (cow) hingga dada terdorong ke depan. Saat melakukan gerakan ini, pastikan tulang ekor mengarah ke atas. Sambil mengembuskan napas, angkat punggung ke atas (cat) dan perlahan-lahan biarkan perut berkontraksi. Pastikan saat gerakan ini, kepala menghadap ke bawah. Lalu kembali ke posisi awal.

Lakukan gerakan ini sebanyak 6 kali. Gerakan ini bermanfaat untuk menguatkan otot-otot kegel kita. Barrett menjelaskan, otot-otot kegel adalah otot yang berkontraksi saat kita orgasme.

Cobra
Rebahkan tubuh menghadap lantai, biarkan kedua kaki lurus dan perut menyentuh lantai. Luruskan kedua tangan sehingga kuat menyangga tubuh bagian atas kita. Angkat perlahan tubuh bagian atas sambil meluruskan ujung kaki hingga menyentuh lantai. Lalu turunkan tubuh ke bawah hingga siku kita menekuk, turunkan sejauh yang kita mampu. Tahan sampai 20 detik. Angkat punggung ke atas secara perlahan. Jadikan kedua tangan sebagai penyangga tubuh bagian atas, dan ujung kaki sebagai tumpuan tubuh bagian bawah. Tahan 20 detik, dan ulangi gerakan sebanyak 6 kali.

Gerakan ini bermanfaat karena menurut Barret ini adalah cara untuk mengeluarkan cakra hati kita yang mendukung saat hubungan intim dilakukan.

Downward-facing dog
Awali dengan posisi telungkup di atas matras, dan letakkan pergelangan tangan 6-12 inci di depan bahu kita. Lutut terpisah selebar pinggul dan jari-jari kaki meringkuk di bawah. Lalu angkat lutut ke atas serta dorong tulang ke ekor ke atas, hingga tubuh membentuk huruf V terbalik. Secara perlahan gerakkan dada ke arah paha sampai telinga, atau jika kita mampu sampai lengan atas dan pastikan kepala kita tidak menjuntai. Jaga juga agar pinggul terangkat dan mendorong kuat ke dalam tangan.

Gerakan ini bermanfaat sebab merupakan gerakan untuk menenangkan emosi. “Ini adalah gerakan pra seksual yang tepat, sebab secara perlahan menghangatkan tubuh,” ujar Barrett.

Tree
Dengan posisi berdiri, biarkan kaki terbuka sejajar dengan panggul dan letakkan kedua tangan di samping tubuh. Angkat kaki kanan dan pindahkan berat badan ke seluruh kaki kiri. Tekuk kaki kanan dan dengan bantuan tangan kanan, letakkan kaki kanan di paha dalam kaki kiri, di atas lutut. Tapi jika kita kesulitan menjaga keseimbangan dengan posisi ini, letakkan kaki kanan di bawah lutut kaki kiri. Lalu satukan kedua tangan di depan dada seperti posisi berdoa. Tahan beberapa saat, lalu kembalikan kedua tangan di posisi kita berdiri. Ulangi untuk kaki kiri.

Ulangi gerakan tree dari awal, hanya saja kali ini angkat kedua tangan ke atas kepala dengan kedua tangan yang terbuka sejajar pundak. Gambarkan tangan sebagai ranting-ranting pohon yang kuat dan stabil, tahan beberapa saat, lalu ulangi untuk tubuh bagian kanan.

Bagi Barrett, gerakan ini bermanfaat karena melatih kita untuk fokus yang membantu agar emosi tetap stabil. Emosi yang terjaga tetap baik akan menambah kualitas hubungan seksual kita.

Female.kompas

Kecanduan Seks

Kecanduan seks bisa mencangkup beberapa aktivitas seks yang di luar kewajaran. Itu bisa berupa hasrat yang terlalu besar untuk bercinta, masturbasi dan menonton film porno. Seseorang bisa dianggap kecanduan seks kalau kelakuannya di luar kontrol dan mulai menimbulkan efek negatif dalam hidupnya.

Perasaan dan kelakuan semacam ini bisa menimbulkan rasa malu, keputus-asaan dan kebingungan. Perasaan ini juga sering diikuti dengan penyangkalan.

Kecanduan seks benar-benar membuang banyak tenaga. Anda akan tahu kalau Anda sedang berada dalam masalah itu ketika kelakuan Anda sudah mulai menyebabkan rusaknya hubungan Anda, timbulnya masalah dalam kerja, masalah hukum dan kehilangan minat pada hal lain di luar seks. Jika Anda mencurigai kalau ada masalah, coba baca beberapa tanda yang dijelaskan oleh Jasmine Leigh dari AskMen yang bisa menjelaskan kalau Anda termasuk sedang kecanduan seks atau bukan.

Punya kehidupan ganda
Apakah Anda punya banyak selingkuhan? Apakah Anda terbiasa mengkhianati pasangan Anda? Apakah Anda merahasiakan kehidupan seks Anda kepada orang terdekat Anda? Menjalani kehidupan ganda untuk mendapatkan keuntungan secara seksual, adalah salah satu tanda menderita kecanduan seks. Memang benar banyak orang (pria dan wanita) yang selingkuh, tetapi perasaan keharusan melakukan itu adalah suatu kelainan. Merahasiakan kehidupan seks Anda juga bisa berarti suatu masalah. Kenapa Anda tidak mau menceritakan kehidupan seks Anda? Ketika Anda tahu apa yang Anda lakukan itu salah tetapi Anda tidak berusaha mencari bantuan, mungkin itu tanda Anda sedang punya masalah.

Terlalu sering mencari materi seks
Terlalu asyik dengan hal-hal yang berhubungan dengan seks akan membuat hidup menjadi begitu sempit. Ketika Anda terus-menerus hanya mencari media yang berhubungan dengan seks, ini mungkin tanda kalau Anda kecanduan seks. Tetapi tidak berarti pria yang menikmati ketika sesekali melihat film porno, melihat foto atau membaca artikel seks termasuk kecanduan seks. Ini lebih mengarah pada pria yang selalu mencari materi yang berhubungan dengan seks dan mengabaikan hal lainnya. Ini juga termasuk ketergantungan dengan situs-situs kencan dewasa.

Mencari pengalaman seks lain secara eksplisit
Jika Anda tidak bisa mendapatkan kepuasan ketika melakukan seks dengan orang yang sama, Anda mungkin ingin mencari pelampiasan yang lebih menggairahkan. Hal ini bisa mengarahkan Anda pada jalur yang berbahaya, di mana Anda akan terus membutuhkan rangsangan yang berbeda untuk bisa mendapatkan kepuasan dan kelegaan. Jika Anda tidak pernah puas dengan sesi bercinta yang standar dengan pasangan Anda, kehidupan seksual Anda akan terus menderita. Sering mencari variasi seks yang lain, bisa menjadi indikasi dari adanya masalah seksual yang di luar kendali.

Bermasalah dengan hukum
Anda mungkin terlibat dengan aktivitas yang ilegal seperti bercinta dengan PSK atau anak di bawah umur, termasuk juga menjadi seorang eksibisionis. Beberapa aktivitas lainnya seperti mengintip, menelpon dengan kata-kata yang sopan meski tidak melukai secara fisik tetapi tetap bisa mengganggu orang lain. Jika kehidupan seks Anda membawa Anda pada masalah, ini merupakan salah satu tanda kalau Anda sedang dalam kecanduan seks. Seks seharusnya tidak membawa Anda pada masalah, terutama masalah hukum. Hal seperti ini tidak hanya merusak hubungan dengan pasangan Anda, tetapi akan membuat Anda malu karena nama Anda menyebar begitu luas di media-media lokal.

Punya perasaan negatif pada kelakuan Anda
Jika Anda punya perasaan negatif yang cukup kuat terhadap kelakuan Anda sendiri, berarti sudah waktunya untuk mencari bantuan. Semua orang punya prinsip sendiri dalam hidupnya, tetapi terkadang kita kehilangan itu dan jatuh dalam jurang keputus-asaan. Merasa ingin bunuh diri, bersalah, sangat menyesal atau malu dapat menghancurkan pendirian Anda dan bisa memicu ke arah penyangkalan. Kecanduan seks sama dengan kecanduan lainnya. Selalu bercirikan kehidupan seseorang yang tidak terkontrol sebagai efek dari kecanduan. Ketika kita melakukan sesuatu karena kita terpaksa melakukannya, kita telah menciptakan pola kelakuan buruk yang bisa menghancurkan kehidupan kita.

Kecanduan seks
Kecanduan seks terdengar sebagai sesuatu hal yang lucu, tetapi nyatanya bukan seperti itu. Kecanduan seks adalah suatu siklus perbuatan merugikan yang tidak akan berhenti tanpa adanya bantuan. Kecanduan seks bisa disembuhkan dengan kesadaran diri, mencintai diri sendiri dan terapi yang baik.



sumber :kapanlagi.com

Ciuman

Wanita sering kali mengkhawatirkan kemampuan mereka dalam berciuman. Hal itu teratasi seiring "jam terbang" mereka. Namun, pada wanita (atau pria) lain, kemampuan mencium tidak juga berkembang karena mereka memang tidak tahu bagaimana berciuman yang mampu membangkitkan gairah.

Wanita umumnya menganggap pria seorang pencium yang buruk ketika mereka seolah ingin "memakan" wajahnya. Sementara pria umumnya akan mengeluh, wanita tidak membuka mulutnya cukup lebar saat mencium.

Apakah Anda mencium untuk pertama kalinya atau pertama kali mencium kekasih baru Anda, usahakan untuk terus meningkatkan kemampuan mencium Anda. Karena, bagaimanapun, berciuman punya pengaruh yang sungguh dahsyat. Pria (atau juga wanita) akan menggunakan ciuman untuk mengukur chemistry di antara mereka dan menilai bagaimana kemampuan satu sama lain dalam urusan seks melalui ciumannya.

Amber Madison, pakar seks yang juga penulis buku Hooking Up: A Girl's All-Out Guide to Sex and Sexuality, memberikan enam cara untuk membuat Anda menjadi pencium yang lebih hebat:

1. Siapkan diri Anda. Kesehatan dan kesegaran mulut perlu diperhatikan. Sikat gigi, kumur dengan obat kumur, dan makan permen mint. Setelah itu, jangan lupa melembabkan bibir yang pecah-pecah dengan moisturizer, lalu pakai lipstik Anda yang merona. “Bagian dari mencium adalah bau dan rasa. Tidak ada yang lebih menyebalkan daripada mencium orang yang mulutnya berbau," ujar Andrea Demirjian, penulis buku Kissing.

2. Bermain-mainlah dengan lidah Anda. Tetapi, gunakan lidah dengan cara yang lembut untuk menjelajahi bibir dan mulut si dia. “Pria senang di-french kissed dan mereka ingin pasangan mereka lebih eksploratif dengan lidah mereka," kata William Cane, penulis The Art of Kissing. Anda tak perlu mempertanyakan hal itu. Cane sudah mewawancarai ribuan orang yang memiliki pengalaman berciuman.

3. Cium bagian lainnya. Pria juga senang dicium pada bagian tubuhnya yang lain. Tidak harus di bagian "bawahnya" lho karena bagian sensitif tubuh pria juga masih banyak. Contohnya, leher, wajah, dan telinganya. Si dia membalas dengan penuh gairah dan membuat Anda sulit bernapas. Tak perlu menghentikan ciuman Anda. Bernapas saja melalui hidung. Dijamin, napas Anda yang terengah-engah ini akan membuatnya makin bergairah.

4. Tambahkan gairah Anda. Orang yang lihai mencium akan mencium dengan seluruh tubuhnya. Condongkan tubuh Anda, tarik si dia ke arah Anda, dan gunakan tangan Anda untuk menyentuh bagian tubuhnya yang lain. Menurut Cane, bila perlu Anda bisa sedikit "main kasar". Bagaimana caranya? "Tarik lembut rambutnya, goreskan kuku Anda di punggungnya, atau gigit kecil bibir dan cuping telinganya." Ketika si dia makin bangkit gairahnya, rasa sakit ini akan berubah menjadi kenikmatan.

5. Amati respons pasangan. Hal itu bisa Anda lakukan terutama seusai Anda "bermain kasar" tadi. Perhatikan, apakah ia tersentak karena gerakan Anda atau terdiam dan menganggap hal itu sebagai tanda bahwa Anda terlalu agresif atau ia tidak menyukai eksplorasi tersebut. Cermati juga apa yang Anda lakukan ketika ia menarik Anda lebih erat atau mencium Anda lebih dalam. Tandanya, Anda berdua sudah seirama.

6. Berinisiatif lebih dulu. “Pria juga sering deg-degan saat melakukan gerakan pertama, sama seperti wanita," tukas Demirjian. “Jika ada sinyal bahwa pria tersebut ingin mencium Anda, yakini insting Anda." Artinya, Anda tidak perlu menunggu sampai ia menekan rasa deg-degannya untuk mencium Anda. Banyak pria yang justru berharap pasangannya melakukannya lebih dulu.

Dari penelitian William Cane juga terlihat bahwa pria ingin wanita lebih aktif dalam mencium dan berinisiatif dalam hal french kiss. Saat Anda melakukannya, nikmati momen tersebut. “Banyak wanita yang merasa tegang dan mengkhawatirkan kemampuan mencium mereka," papar Cane. "Mereka harus lebih pede saat mencium!"


Female.kompas.com

Prestasi Sex Dari Berbagai Negara

Berbicara soal prestasi tentang kemampuan olahraga, sains, angkatan perang dan lain-lain dari suatu negara mungkin sudah sering didengar dan dibandingkan, namun mungkin jarang sekali didengar tentang prestasi dari berbagai negara mengenai prestasi pria dan wanita-nya dalam bidang sex. Sex memang tiada ada habisnya.

Artikel ini memberi gambaran tentang pria dan wanita negara mana yang paling berprestasi dalam berganti-ganti pasangan ato wanita negara mana yang sangat memperhatikan ukuran “si buyung“ yang menjadi tolak ukur kepuasan sex-nya ato wanita negara mana yang paling aktif dalam soal sex ato suka berhubungan dalam keadaan gelap ato ada juga wanita dari negara mana yang paling senang menggunakan sex toys dan lain-lain.

Austria
Pria Austria tercatat paling suka berganti-ganti pasangan. Rata-rata mencapai 29,3 pasangan seksual atau dua kali lipat dari angka rata-rata dunia yang hanya 13,2 pasangan. (Durex Sexual Wellbeing Global Survey,2007)

New Zealand
Rekor wanita yang tercatat paling sering berganti pasangan dipegang oleh wanita New Zealand, yakni 20,4 pasangan seksual. Jauh lebih tinggi dari angka rata-rata dunia yang hanya 7,3 pasangan seksual.
(Durex Sexual Wellbeing Global Survey,2007)

India
Sebanyak 99% suami di India merasa dicurigai istrinya. Ini klop dengan 69% istri di India yang mencurigai suaminya berselingkuh
(The Great India Sex Survey, 2008)

Korea Selatan
Hanya 9% pria Korea Selatan mengakui peningkatan kepuasan seksual setelah disunat dan 20% lainnya mengakui prestasi seks justru melorot.
(Survey D.Kim dan M.G Pang dari Gyungki-Do, Korea, 2007)


Cerita lain, tercatat 35% mahasiswa dari 249 mahasiswa Korea Selatan mengatakan bersedia bercinta dengan orang yang dicintainya. Namun 13% dari mereka mengaku hanya akan berhubungan seksual dengan wanita yang akan dinikahi. (Survey Biro Jodoh Bien-Aller, 2006)

Israel
Wanita Israel sangat aktif dalam seksual, namun mereka lebih suka bercinta dalam keadaan gelap. Sebanyak 80% wanita percaya ukuran si buyung mempengaruhi prestasi seksual. Hanya 57% wanita mengaku pernah mengalami orgasme. Sekitar 23% diantaranya mengaku menggunakan vibrator sebagai alat bantu. (Hasil survey Dr.Maryanet Shenhar)

Jepang
Sebanyak 34% pasangan di Jepang mengaku sudah tidak bercinta selama sebulan lebih. Persentase ini meningkat 2% dari 32% yang tercatat pada survey tahun 2004. (Survey The Japan Family Planning Association, 2008)

China
Sejumlah 96% generasi baru muda di RRC mengaku berhubungan seks dengan pasangan tetapnya (bukan one night stand), dan 20% diantaranya mengaku berhubungan seks dibawah umur 20 tahun
(Survey oleh Chinese Academy of Social Sciences, 2008)

Taiwan
Sebanyak 47% wanita Taiwan gemar menggunakan vibrator. Wanita AS dan Inggris menyusul dibelakangnya dengan 43%.

Hubungan Seks dan Wajah

Bagi perempuan yang ingin mengetahui potensi seks pasangan prianya, cukup dilihat dari raut wajahnya. Kharakteristik spesifik seksual pria yang dicirikan dari bentuk raut wajah, yang tentunya ditujukan kepada para wanita agar bisa ‘membaca’ kemampuan pria pasangannya di atas ranjang.

Bila wanita ingin mendominasi hubungan seks dengan pria pasangannya, bisa memilih pria dengan ciri-ciri khusus berupa alisnya yang melengkung ke bawah. Sebaliknya, bila alis pria melengkung ke atas dengan tekukan vertikal, adalah pria yang berkarakteristik dominan dalam hubungan seks.

Pria dengan ciri rambut terurai.
Adalah tipe pemikir dan artistik dalam hubungan percintaan dan seks. Menjalin hubungan dengan pria berciri kombinasi dari ciri-ciri tersebut merupakan hubungan yang sangat mendalam, karena pria dengan ciri ini bertipe serius. Begitu terpaut cinta, dia akan langsung menyerahkan segalanya bagi pasangannya.

Pria berdaun telinga lebar menunjukkan vitalitas seksualnya yang tinggi, alis mata yang lebar menunjukkan daya tahannya dalam berhubungan seks, serta rahang yang tampak kokoh memberi ciri sebagai menjanjikan stamina khusus bila harus ‘bertempur’ di atas tempat tidur. Sementara pria yang memangkas pelontos rambutnya menunjukkan kendati bisa bersifat keras, namun memiliki sisi lembut dalam kepribadiannya.

Pria dengan kedua alis mata yang lurus dan seolah bertemu di tengah, merupakan tipe pria yang selalu sulit menemukan keseimbangan dalam kehidupan seksualnya. Pria-pria seperti ini bisa menjadi terlalu aktif atau sebaliknya, terlalu pasif. Karakter ekstrim dari pria dengan wajah seperti ini adalah mencari pasangan dengan figur seorang ibu yang sepenuhnya merawat dan memberinya perhatian.

Pria dengan bentuk mata berukuran besar mengindikasikan pikirannya yang terbuka. Namun pria dengan bentuk mata yang kecil dan rambut bergelombang kerap berkait dengan vitalitas seksualnya yang tinggi.

Pria yang suka mewarnai atau sangat memperhatikan rambutnya adalah tipe yang suka mencari perhatian. Sementara pria berbibir tipis, boleh tidak terlalu diharapkan oleh wanita dalam hal penampilannya di atas ranjang, meskipun ciri tersebut juga menunjukkan dirinya sebagai seorang pekerja keras.